|
😳 die had ik niet verwacht!
gezien de escapades van afgelopen weekend (2× patat, banketletter en chips) had ik eerder gedacht gelijk te blijven na een dag vasten
|
114.9 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
|
1730 kcal
|
脂質: 77.62g | たんぱく質: 71.20g | 炭水化物: 185.25g.
朝食: Lunch salade. 昼食: Geitenkaas (Zacht), Ei. 夕食: Lasagne met Vlees, Lunch salade. 軽食/その他: Kruidvat Chocolade Pepernoten. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|