2022年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
|
1624 kcal
|
脂質: 81.88g | たんぱく質: 107.29g | 炭水化物: 114.31g.
朝食: Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Цикорий с Молоком, Bonduelle Кукуруза, Хохланд Творожный Сыр, Котлета Домашняя. 昼食: Умное Решение Овощное Рагу, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Хлеб Черный, Легкая Сметана, Борщ со Свининой. 夕食: Котлета Домашняя, Салат Овощной с Майонезом. 軽食/その他: Банан, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Хохланд Творожный Сыр, Батон. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|