2022年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
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1400 kcal
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脂質: 19.13g | たんぱく質: 116.69g | 炭水化物: 186.67g.
朝食: Milk, Sugar, Tea Unsweetened, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten). 昼食: carfoure cooked pasta(boiled), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). 軽食/その他: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). もっと...
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週に8.4 kg減量中
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