2022年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
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1421 kcal
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脂質: 66.42g | たんぱく質: 108.63g | 炭水化物: 91.53g.
朝食: Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Свинина, Vitaminos Пастила. 昼食: КВЭН Котлеты из Лосося, Картофельное Пюре. 夕食: Свинина, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. 軽食/その他: Спартак Шоколад Горький 72%. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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