2022年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
|
1671 kcal
|
脂質: 90.72g | たんぱく質: 113.29g | 炭水化物: 110.53g.
朝食: Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Ашан Геркулес, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Яйцо, Авокадо Авокадо, USN Протеиновый Коктейль. 昼食: Виноград, Мандарин, Магнит Банан, Печенье протеиновые, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Майонез, Сыробогатов Сыр Голландский, Седьмой континент Хурма. 夕食: Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Самокат Творог Безлактозный 4,5%. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|