2022年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
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1518 kcal
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脂質: 78.28g | たんぱく質: 109.22g | 炭水化物: 118.30g.
朝食: Royal Nut Кунжутная Паста, Протеиновые Панкейки, Chobani Greek Yogurt. 昼食: Приготовленная Спаржа (Свежая), Сыр Пармезан (Твердый), Vinut Сок Манго, Семга Жареная. 夕食: Gustafsen Сёмга Холодного Копчения, Комбуча, Mission Protein Tortilla, Philadelphia Творожный Сыр с Зеленью. 軽食/その他: Красный Октябрь Конфета Каракум. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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