2022年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
|
2187 kcal
|
脂質: 109.66g | たんぱく質: 108.69g | 炭水化物: 185.50g.
朝食: Оливковое Масло, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Творог 9%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Ярче Торт Наполеон, Магнит Пельмени, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Гречка Отварная. 夕食: Ярче Торт Наполеон, АО Тандер Яблоко, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Макфа Макароны Отварные. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|