2022年 12月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
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970 kcal
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脂質: 41.16g | たんぱく質: 48.09g | 炭水化物: 83.43g.
朝食: Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Промагро Стейк Свиной из Карбонада, Яичный Омлет. 昼食: Петрохлеб Печенье Песочное, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Суп Гречневый с Грибами. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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