2022年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 29.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
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2198 kcal
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脂質: 44.52g | たんぱく質: 188.87g | 炭水化物: 237.27g.
朝食: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Dummy (Kohlenhydrate), Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Soletti Salzstangen , Haribo Chamallows, Kinder Schoko-Bons, Favorina Mandel Spekulatius, Mandarine, Schokolade, Ritter Sport Mandel Quinoa Vegan, Haribo Chamallows, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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