2022年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
|
1619 kcal
|
脂質: 81.95g | たんぱく質: 82.92g | 炭水化物: 168.40g.
朝食: Сочник с Творогом МГ, Простоквашино Сметана 15%, Псиллиум Отруби Подорожника, Ашан Киви, Магнит Апельсин, Пятерочка Груша Сезонная . 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Азбука Вкуса Свекла Отварная, Мираторг Котлеты Домашние с Рисом и Яйцом. 夕食: Epica Йогурт Вишня-Черешня. 軽食/その他: Чай с Лимоном, Energy Diet Коктейль Соленая Карамель , Магнит Хурма. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|