2022年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
|
835 kcal
|
脂質: 31.51g | たんぱく質: 61.26g | 炭水化物: 80.53g.
朝食: Яйцо-Пашот, Кофе с Молоком, Томское Молоко Творожный Сыр, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко. 昼食: Дома Куриный Бульон из Грудки, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Творог 5%, Сметанин Сметана 15%, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|