2022年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
|
1555 kcal
|
脂質: 85.94g | たんぱく質: 122.37g | 炭水化物: 66.35g.
朝食: Магнит Банан, Сыр Пармезан (Твердый), RIOBA Молоко 3,5%, Кофе, Wasa Sesame & Sea Salt, Премия Печень Трески, Сырники с Манкой, Жареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Green Milk Банановое Молоко, Кофе, Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый, Троекурово Куриные Желудки. 夕食: Carandini Бальзамический Уксус, Сыр Пармезан (Твердый), Креветки (Вареные или на Пару), Белая Дача Салатный Микс, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Кофе, Mr. Djemius Butter Wave Топленое Молоко . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|