2022年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
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1608 kcal
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脂質: 37.07g | たんぱく質: 53.98g | 炭水化物: 271.32g.
朝食: Buah Naga, Buah Anggur, Oat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Pisang. 昼食: Telur Rebus, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. 夕食: Pringles Potato Chips, Cimory Squeeze Mango Sticky Rice, Wedang Ronde, Batagor Batagor. 軽食/その他: Pisang, Sari Roti Crunchy Toast, Yogurt Vanila, Lemon atau Rasa Kopi tanpa Lemak , Pisang. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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