2022年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
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1322 kcal
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脂質: 54.57g | たんぱく質: 67.47g | 炭水化物: 147.85g.
朝食: Safiya Chia Seed. 昼食: Ikan Tongkol Goreng, Daun Singkong, Tempe Goreng Tepung, Tempe Rebus, Udang Goreng, Nasi Putih. 夕食: Daun Bawang, Sawi Hijau, Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi. 軽食/その他: Kue Bolu Coklat, Minute Maid Pulpy Orange, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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