2022年 12月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
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1024 kcal
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脂質: 25.29g | たんぱく質: 68.80g | 炭水化物: 139.37g.
朝食: Aveia em Flocos, Mamão, Ovo. 昼食: Abobrinha, Couve Manteiga Crua, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Cenouras, Brócolis, Lentilhas. 軽食/その他: Relva Verde Uva Passa Preta, Nestlé Bombom Sensação, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo, Banana Prata. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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