2022年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
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969 kcal
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脂質: 27.30g | たんぱく質: 44.45g | 炭水化物: 140.07g.
朝食: Realforno Amaretti Morbidi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Cavolo, Clementine, Pane Bianco, Coop Macinato Scelto di Vitello, Pasta al Tonno. 夕食: Marmellate e Conserve, Croissant o Cornetto, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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1892 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 27 分, 立つ - 30 分, 料理 - 20 分, 座る - 3 時間 20 分, テレビで見る - 3 時間 5 分, 睡眠 - 11 時間 5 分, 休憩 - 2 時間 48 分, 読む - 45 分, 運転 - 1 時間 40 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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