2022年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 49.6 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
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2088 kcal
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脂質: 104.85g | たんぱく質: 181.03g | 炭水化物: 91.89g.
朝食: Arla Skyr Erdbeere, Myprotein Impact Bar Fudge Brownie. 昼食: Gut & Günstig Putenbrust, Gekochtes Ei, Harry Eiweißbrot Lower Carb, Edeka Eiweißbrot. 夕食: Gut & Günstig Stremellachs, Gut & Günstig Snack Salat Thunfisch, Paprika, Rote Zwiebeln. 軽食/その他: Lindt Lindor Kugeln, Gut & Günstig Cevapcici , Myprotein Vegan Protein Blend Chocolate Salted Caramel. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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