2022年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
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1773 kcal
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脂質: 81.87g | たんぱく質: 97.36g | 炭水化物: 135.88g.
朝食: Melão, Fit Food Mix Vegetais Chips, Fhom Batata Doce Chips, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca. 昼食: Cenouras, Repolho Refogado, Paleta Bovina Cozida. 軽食/その他: Pepino (com Casca), Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Nestlé Leite Integral Forti+, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Fhom Batata Doce Chips, Bio2 Protein Alfarroba e Pasta de Amendoim. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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