2014年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.3 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 15日:
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2277 kcal
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脂質: 101.01g | たんぱく質: 140.61g | 炭水化物: 196.63g.
朝食: Tim Hortons Chocolate Chip Muffin, Beatrice 2% Milk. 昼食: Kraft Miracle Whip Dressing, Kirkland Signature Multigrain Whole Wheat Bread, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Turkey Breast Meat, Italian Sausage, Bull's Eye Original BBQ Sauce, Baked or Broiled Salmon. 夕食: Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz). 軽食/その他: Reese's Chocolate Treats (Snack Size). もっと...
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週に2.5 kg増量中
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