2022年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
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1154 kcal
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脂質: 37.34g | たんぱく質: 50.46g | 炭水化物: 161.49g.
朝食: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Castaño Pan Pita Dúo , Colun Quesillo, PF Jamón de Pavo Cocido. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Chef Aceite Maravilla, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Arroz Blanco. 夕食: PF Salchichas de Ave Balance, Hellmann's Mayonesa, Marraqueta sin Miga, Tomates, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Chef Aceite Maravilla, Sal. 軽食/その他: Vivo Frutos Secos, Colun Yoghurt Light sin Lactosa, Sandía, Plátano. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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