2022年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
|
1167 kcal
|
脂質: 47.75g | たんぱく質: 59.93g | 炭水化物: 120.98g.
朝食: Café com Açúcar, DIA Requeijão Light, Hellmann's Ketchup, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 昼食: Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Longo, Cozido), Estrogonofe de Frango. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|