2022年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
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1858 kcal
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脂質: 75.30g | たんぱく質: 99.17g | 炭水化物: 196.97g.
朝食: Панда Шеф Фунчоза с Овощами. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 夕食: Мясберри Сырники Домашние, Гиппо Рыба Жареная, Just Food Суп Гречневый. 軽食/その他: Окей Яблоко, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Вдохновение Шоколад Горький, Мёд, Братья Караваевы Сырники Домашние. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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