2022年 12月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.8 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
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1210 kcal
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脂質: 55.18g | たんぱく質: 85.40g | 炭水化物: 84.50g.
朝食: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Просто Гречка, Bombbar Barbecue. もっと...
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週に7 kg増量中
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