2022年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 42.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
|
1158 kcal
|
脂質: 47.49g | たんぱく質: 30.57g | 炭水化物: 169.10g.
朝食: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar . 昼食: Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite Zero Adição de Açúcar , Salada de Frutas, Salada de Frutas, Banana Frita, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Melancia, Abóbora Cabotia, Mostarda Refogada, Jiló Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Nozes de Nogueira. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|