2014年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66.2 kg これまでの減量分: 8.2 kg.    残り: 2.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

707 kcal 脂質: 17.37g | たんぱく質: 21.68g | 炭水化物: 123.52g.   朝食: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Hormel Original Pepperoni Slices, Minute Maid 100% Orange Juice, Raspberries, Garelick Farms 1% Lowfat Milk, Kellogg's Raisin Bran Crunch. もっと...
2141 kcal 運動: 運動マシン(ふつう) - 1 時間   5 分, 休憩 - 14 時間   55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.9 kg減量中

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