2022年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
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778 kcal
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脂質: 26.64g | たんぱく質: 51.42g | 炭水化物: 72.54g.
朝食: FitnesShock Печенье Шоколад-Гречка, Банан, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%. 昼食: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Bootybar Chocobar Strawberry with Cream, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. 夕食: Русское Море Крабовое Мясо, Выборжец Шампиньоны, FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Чеснок, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%, Лук. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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