2022年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
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2413 kcal
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脂質: 103.62g | たんぱく質: 91.65g | 炭水化物: 227.52g.
昼食: Beterraba Cozida, Gomes da Costa Salada Com Atum e Batata, Camil Feijão Carioca. 軽食/その他: Carne de Porco do Lombo (Filé), Gomes da Costa Patê de Atum, Salame, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Pão de Açúcar Torta de Palmito , de Marchi Pão de Queijo Recheado com Requeijão, Cordial ou Licor, Schweppes Citrus, Chiarli Lambrusco. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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