2022年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
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1403 kcal
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脂質: 44.28g | たんぱく質: 75.74g | 炭水化物: 178.20g.
朝食: Банан, Простая фриттата. 昼食: Останкино Блинчики с Куриным Мясом. 夕食: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Barilla Макароны Бантики Отварные. 軽食/その他: Fruto Bar Банановые Чипсы, Макси Конфеты Мягкие Манго. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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