2022年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
|
1246 kcal
|
脂質: 62.17g | たんぱく質: 66.79g | 炭水化物: 97.52g.
朝食: Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле . 夕食: Метро Тирамису , Метро Сыр Чеддар, Grow Food Говядина в Томатном Соусе с Маслинами, Barilla Спагетти Отварные, Epica Йогурт Гранат-Малина. 軽食/その他: Doshirak Чипсы Нори с Острым Перцем, Тилапия, Beck's Пиво Безалкогольное . もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|