2014年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 15日:
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2081 kcal
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脂質: 90.27g | たんぱく質: 105.24g | 炭水化物: 216.00g.
朝食: Sadia Pizza de Calabresa, Café com Açúcar. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma, Club Social Original. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Bife a Milanesa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. もっと...
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3027 kcal
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運動:
家事 - 3 時間, 座る - 7 時間, 立つ - 2 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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