2022年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
|
658 kcal
|
脂質: 22.81g | たんぱく質: 35.68g | 炭水化物: 76.86g.
朝食: Vemondo Kokos Jagoda Aronia . 昼食: EnerBio Ocet Jabłkowy, Miód, Oliwa z Oliwek, Ryż Biały, Sante Sezam , Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). 夕食: Galbani Mozzarella, Kukurydza, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Marchewki, Sałata Rzymska, Brokuły, Słodkie Żółte Papryki, Żółta Papryka, Biedronka Pieczarki, El Tequito Mini Tortillas. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|