2014年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.3 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 15日:
|
1404 kcal
|
脂質: 57.82g | たんぱく質: 56.87g | 炭水化物: 176.82g.
朝食: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. 昼食: Chick-fil-A Diet Lemonade (Medium), Chick-fil-A Grilled Chicken Club, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small). 軽食/その他: M&M's Pretzel M&M's, Buttered Popcorn Popped in Oil. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|