2022年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
|
1300 kcal
|
脂質: 43.53g | たんぱく質: 73.15g | 炭水化物: 152.76g.
朝食: Вареное Яйцо, Кофе, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Умалат Сыр Сулугуни, Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой. 昼食: Чай, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, ВкусВилл Суп с Чечевицей, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Ашан Брецель с Солью. 夕食: Замороженная Вишня, Моя Славита Творог 5%, Компот без Сахара, Попкорн (с Низким Содержанием Жира и Натрия). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|