2022年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
|
1206 kcal
|
脂質: 55.67g | たんぱく質: 97.08g | 炭水化物: 75.50g.
朝食: Linares Glorias, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero. 昼食: Milpa Real Totopos de Maiz, Frijoles Cocidos, Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro). 夕食: Torti Regias Tortillas Delgaditas, Tia Lencha Machaca, Huevo Revuelto. 軽食/その他: Manzana Verde. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|