2022年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
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957 kcal
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脂質: 32.24g | たんぱく質: 46.19g | 炭水化物: 117.03g.
朝食: Çamlıca Gazoz, Çörek, Ülker İçim Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Maydanoz, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 軽食/その他: Tadım Sarı Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Elma. もっと...
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週に2.4 kg増量中
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