2022年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
|
995 kcal
|
脂質: 38.98g | たんぱく質: 47.01g | 炭水化物: 110.37g.
朝食: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Творожная запеканка с изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Сыр Гауда Фасованный, Libendorf Сыр Творожный Сливочный. 昼食: Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Зерница Хлебцы Мультизерновые, То, Что Надо! Паста Шоколадно-Ореховая, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|