|
Ну что, два дня по 1800-2000кк, думала вес прыгнет наверх, но он остался на месте!! это радует! сегодня опять к своим 1500кк. и на небольшое понижение пойду
Аскезу держу уже 4 дня, довольна собой, я молодец!! горжусь собой! ну толстенькая в попе ну и что, но я такая красивая что это меня не портит 🥰
только через принятие себя!! 🌹🌹🌹
|
53.3 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
|
1212 kcal
|
脂質: 30.73g | たんぱく質: 91.20g | 炭水化物: 146.23g.
朝食: Мандарины, Пятерочка Банан, Из Углича Йогурт Натуральный, Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Сарафаново Биотворог 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок, Русский продукт Овсяные Хлопья. 昼食: Голубцы с курогрудкой на пекинской капусте 3.12, Огурец, Помидоры. 夕食: Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Мандарины, Из Углича Йогурт Натуральный. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
|
体重に変化ありません
|