2022年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
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854 kcal
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脂質: 33.02g | たんぱく質: 62.67g | 炭水化物: 79.99g.
朝食: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Томское Молоко Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Бородинские. 昼食: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Мёд, Кофе с Молоком, Сметанин Сметана 15%, Банан, Творог 5%. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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