2022年 12月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
|
854 kcal
|
脂質: 33.02g | たんぱく質: 62.67g | 炭水化物: 79.99g.
朝食: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Томское Молоко Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Бородинские. 昼食: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Мёд, Кофе с Молоком, Сметанин Сметана 15%, Банан, Творог 5%. 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|