2022年 12月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
|
1029 kcal
|
脂質: 41.98g | たんぱく質: 70.30g | 炭水化物: 93.01g.
朝食: Промагро Стейк Свиной из Карбонада, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: ТоДаСе Жареный Рис с Курицей и Яйцом, Индилайт Филе Голени Индейки , Цветная Капуста, Буренка Мороженое. 軽食/その他: Grow Food Творожно-Тыквенная Запеканка. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|