2022年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
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1029 kcal
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脂質: 41.98g | たんぱく質: 70.30g | 炭水化物: 93.01g.
朝食: Промагро Стейк Свиной из Карбонада, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: ТоДаСе Жареный Рис с Курицей и Яйцом, Индилайт Филе Голени Индейки , Цветная Капуста, Буренка Мороженое. 軽食/その他: Grow Food Творожно-Тыквенная Запеканка. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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