2022年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
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800 kcal
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脂質: 25.90g | たんぱく質: 55.50g | 炭水化物: 87.50g.
朝食: Nescafe Кофе Латте , Оладьи на Кефире, Груша, Зеленое Яблоко. 昼食: Молочная Капелька Кефир 3,3%, Ляховичок Творог 5%. 夕食: Индейка Тушеная, Помело. 軽食/その他: Куриная Грудка Вареная, Рассольник. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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