2022年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 39 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
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1612 kcal
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脂質: 37.81g | たんぱく質: 105.45g | 炭水化物: 209.77g.
朝食: Kellogg's Honey Smacks, Kellogg's Extra Arándanos , Quaker Rice Cakes, Great Value Leche de Soya sin Azucar, Kellogg's Honey Smacks, Tortillas de Maíz, Caperucita Queso Manchego, Yoplait Yogurt Griego Skyr. 昼食: Hellmann's Mayonesa Liviana con Aceite de Aguacate, Arroz Frito, Lyncott Queso Cottage 1%. 夕食: Lyncott Queso Cottage 1%, Arroz Frito, Yoplait Yogurt Griego Skyr, Quaker Rice Cakes. 軽食/その他: Aguacate, Monster Zero Ultra, Esmeralda Queso Doble Crema, Quaker Rice Cakes. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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