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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen Wochenanfang 🍀🍀🍀
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96.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
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1100 kcal
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脂質: 35.19g | たんぱく質: 65.61g | 炭水化物: 130.14g.
朝食: Äpfel, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Gut & Günstig Frischkäse, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Eisbergsalat, Ja! Bauernbrot Kräftig. 夕食: Champignons Frisch, Aldi Hirtenkäse, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Ja! Reibekäse Leicht. 軽食/その他: Aldi Hirtenkäse, J. D. Gross Selection Chocolat Große Auswahl. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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 コメント
moin, dir auch ... ich darf heute später los .... hier ist scheußliches Wetter 🌧
2022年 12月 4日 投稿者: 12Pummelelfe
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Guten Morgen, fange auch du gut an.🙋♀️☕
2022年 12月 5日 投稿者: schnorra
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