2022年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135.8 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 55.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
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1350 kcal
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脂質: 63.80g | たんぱく質: 50.36g | 炭水化物: 146.94g.
昼食: Реж Хлеб Кекс Апельсинчик, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Slakon Бисквитный Батончик, Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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