2022年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 65.9 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
|
1699 kcal
|
脂質: 59.49g | たんぱく質: 135.39g | 炭水化物: 159.10g.
朝食: Сметана Домашняя, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Утиное Мясо, Квашеная Капуста, Молочная каша из отрубей, Вареное Яйцо. 昼食: Chok-Ki Хрустящие Палочки в Глазури с Арахисом, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Морковь с сыром и сметаной, Националь Каша Полтавская на Воде. 夕食: Толстолобик Жареный, Болгарский Перец, Торт💕, Яйцо. 軽食/その他: Артемка Творог Обезжиренный, Седьмой континент Хурма, Nestle Goodmix Salted Peanut Taste. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
|
|