2022年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
|
1286 kcal
|
脂質: 85.95g | たんぱく質: 98.15g | 炭水化物: 28.57g.
朝食: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Голубика, Миндаль Миндаль, Салат Айсберг, Яйцо, Мираторг Бекон Говяжий. 昼食: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сыр Пармезан (Тертый). 夕食: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Айсберг, Nutiva Кокосовое Масло, Лента Говядина Вырезка. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|