2022年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
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1423 kcal
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脂質: 62.32g | たんぱく質: 61.24g | 炭水化物: 151.01g.
朝食: Oatbits Vitafruit, Tape Singkong, Tahu Goreng. 昼食: Selamat Black Vanilla Sandwich Wafer, Nabati Wafer Krim Keju, Oatbits Strawberry and Yoghurt, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. 夕食: Tahu Goreng, Risol Mayo, Tempe Orek, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. 軽食/その他: Relaxa Permen, Kraft Keju Slice. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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