2022年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
|
1450 kcal
|
脂質: 76.93g | たんぱく質: 80.25g | 炭水化物: 118.17g.
朝食: Сахар, Село Зеленое Молоко 2,5%. 昼食: Эко Хлеб Хлеб Черный Премиум, Астория Соус Цезарь Сырный, Помидоры, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Курица Вареная. 夕食: Сакское Мороженое Пломбир Шоколадный, Село Зеленое Сметана 20%, Жар Птица Чиабатта, Курица Вареная, Prime Star Свекольник. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|