2022年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
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700 kcal
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脂質: 27.11g | たんぱく質: 21.97g | 炭水化物: 94.21g.
朝食: Madurasa Madurasa, Granola Creations Cinnamon & Raisin, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Sambal Goreng, Telur Rebus, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 軽食/その他: Gery Gery Saluut Malkist Cheese. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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