2022年 12月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
|
1245 kcal
|
脂質: 30.76g | たんぱく質: 130.78g | 炭水化物: 115.38g.
朝食: ビーレジェンド すッッ…ッパイン風味, キウイフルーツ, 業務スーパー 和風たまねきドレッシング, ゆで卵, ブロッコリー, ささみ, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. 昼食: リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ブロッコリー, ささみ, 東洋ライス ロウカット玄米. 夕食: ファミリーマート アーモンド小魚, ビーレジェンド すッッ…ッパイン風味. 軽食/その他: ビーレジェンド すッッ…ッパイン風味. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|