2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
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877 kcal
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脂質: 26.74g | たんぱく質: 42.50g | 炭水化物: 119.78g.
朝食: Pão Francês Integral, Santa Clara Requeijão Cremoso, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Frimesa Costela Suína Defumada, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Alface Americana, Ovo Frito, Subway Tomate, Pão Francês Integral. 軽食/その他: Banana Prata, Pêssegos. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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